金树人：地震后半年内是受灾者心理复建的黄金期

　　人民网北京5月27日电　（记者文松辉）“地震发生半年之后是包括自杀在内的心理疾患爆发的高峰期，因此，震后六个月内是帮助劫难幸存者心理复建的黄金期。”来自台湾师范大学，曾经主持并亲自参与台湾“9·21”大地震心理危机干预的金树人教授，5月24日在北京师范大学举行的“震后心理救助暨大学生心里发展丛书捐赠活动仪式”上如是说。

    “5·12”地震 1000万人需接受心理救助

    据有关精神障碍预防和救治专家在唐山大地震后进行的跟踪研究显示，唐山市民中存在心理卫生问题和精神障碍的人数比例比一般城市居民高出十倍。造成这一结果的重要原因之一就是那个时代我们还没有清醒认识到心理救助的重要性，更没有现在这样成熟的专家队伍。

    而四川省汶川县“5·12”地震，在给灾区人们带来身体创伤和财产损失的同时，必然也对每个人的心灵造成严重的创伤。据专家测算，“5·12”后需要接受心理救助的幸存者的人数将超过1000万。其中70％的人能够自然恢复，其余的30％则有可能长期处于创伤阴影之中。另外，对于那些家在四川灾区直接或间接承受着地震灾难的大学生，心理危机问题也函待解决。

    基于上述原因，高等教育出版社、中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会、北京师范大学5月24日联合在北京师范大学敬文讲堂举办“震后心理援救”暨《七彩人生——案例式大学生心理发展丛书》捐赠活动。

    中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会秘书长、北京航空航天大学马喜亭教授，台湾师范大学教授金树人，北京师范大学心理咨询中心主任聂振伟教授，南开大学学生心理健康指导中心主任袁辛教授等著名心理专家以及北京师范大学、北京大学等十几所高校心理专业的400多名学生济济一堂，就震后心理救助的重要性提出了许多真知灼见。最后，高等教育出版社就刚刚出版的大学生案例式心理发展丛书分别向北京大学、北京师范大学等十个院校的心理咨询中心进行了捐赠活动。

    地震后六个月内是心理复建的黄金期

    来自台湾师范大学，曾经主持并亲自参与台湾“9.21”大地震心理危机干预的金树人教授，就震后心理救助发表了精彩演讲。金树人教授说，“地震发生半年之后是包括自杀在内的心理疾患爆发的高峰期，因此，震后六个月内是帮助劫难幸存者心理复建的黄金期。”他认为每个个体以前的经历和经验不同，承受能力也不同，而个体的心灵创伤程度不同，这些就决定了对幸存者的心理复建将是一个长期而持久的挑战。另一方面，对于心理救助工作，救援者也只能是尽力而为，努力去从外部缓解受难者的心理危机，帮助受难者从内心重新站起来，但并不能保证受难者一定会走出阴影。真正能走出危机的还是要取决于受难者本人的内心。从这个意义上讲，心理救援更准确的表述应该是心理复建。

    北京师范大学心理咨询中心主任聂振伟教授则在会上为有志于参加心理救助的志愿者提出建议，“不能瞎子领瞎子。参加心理救助的志愿者必须具备系统的心理学专业知识。同时必须明白，心理救助其实是一项互动性的工作，志愿者要换位思考，用心去感受受难者，放弃自己是个施助者的想法，多沟通，多倾听，多交流，这样才能更好地帮助受助者。”她还强调了灾难过后心理救助的重要性。她指出，包括地震在内的突发事件如交通事故、疾病突发过后，逝者已去，而在世亲人将面临的伤害和打击更为严酷，心理救助和危机干预就显得尤为重要，不啻为另一场精神生命的拯救。

    当代大学生应该成为自己的心理老师
    
    专家们认为，地震属天灾难以预料，生活中各种各样的冲突却是人们精心应对可以避免损失的部分。不仅是专业人士，普通民众也都一定要掌握自身心理调解的方法和技巧，于己于人有益。而大学生是祖国的未来、民族的希望，不仅需要专业知识的学习和技能的掌握十分重要，更要注重心灵的成长与健全人格的培养，惟有知识与技能并重，心灵与精神共舞，大学生才能享受成功与喜悦，真正成长为祖国现代化建设的中流砥柱。因为心灵的坚韧强大不仅是一个个体的坚强，而代表一个民族、一个国家正在走向强大。

    南开大学学生心理健康指导中心主任袁辛教授认为，人们的心理应激不仅是在有如地震、洪水等突发性灾难之后的急性应激，大量的应激来自日常生活长期负面情绪的持续干扰。她还说，当代大学生普遍存在多种心理问题，统计数据显示，当代大学生，患自闭症的人数逐年上升，大学生的自杀率上涨也很快。象自我迷惘、学业困扰、优秀难题、人际困惑、生涯难题、情绪困扰、情感迷思、亲子冲突、性忧患、危机陷阱、网络成瘾、自杀风险等诸多方面看似简单的问题，对于正在成长中的大学生心理的影响也决不亚于一场地震。而高等教育出版社刚刚出版的《七彩人生——案例式大学生心理发展丛书》就是针对当代大学生会面临的各种心理问题编写的，非常有针对性。

    中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会秘书长、北京航空航天大学的马喜亭教授介绍，经过十几年的理论与实践，目前在中国高校中有一支逐渐成熟的、专业的、反应迅速的、高水准的心理救助的队伍，他们长期从事一线大学生心理健康教育，同样也可以面向大众开战心灵救助。

    我国第一套来自当代大学生身边的案例式读物

    《七彩人生——案例式大学生心理发展丛书》是我国第一套来自当代大学生身边的案例式读物，丛书针对目前大学生普遍存在的心理问题，从危机干预，人际交往，生涯规划，情绪管理，优秀的烦恼，恋爱，确立自我，生涯规划，学习心理与生命价值，亲子关系，两性关系，网瘾克服等十个方面策划编。每册书以故事为单元，每册书含10以上案例，基本体例包括以下内容：案例、分析点评、锦囊妙计、训练营、名人名语、建议阅读书目等。

    丛书中的案例是由长期从事一线心理咨询工作的专家从大量的心理咨询案例中精选出来，并加以分类整理，注意把握每类心理问题的特征，让学生能够自己诊断，及时自我调节，针对案例提出应对策略（锦囊妙计），给出训练方法，对一些缺乏心理咨询条件的学生和没有时间，或不愿去心理咨询中心的学生能提供帮助，使这套丛书真正成为自己身边的心理老师。

    这套丛书共分12册，书名分别是《我是我自己--自我再认识》、《阳光伴我行--情绪管理》、《未来的金钥匙--生涯规划》、《心灵的距离--人际关系解码》、《爱情进行时--爱情心理发展》、《青苹果 红苹果--大学生性问题》、《假如太阳愿意--学子、学习与生命》、《我优秀 我烦恼--优等生的心理困扰》、《受伤的太阳--大学生与家庭情感困扰》、《绸缪未雨时--大学生心理危机自救》、《活着没商量--自杀心理及其预防》、《E海逃生--网络成瘾及其克除》。